Tijdens de Week van de Valpreventie organiseert de Ouderenraad, samen met Zorg Vilvoorde, partners en stad Vilvoorde enkele activiteiten rond valpreventie en bewegen voor ouderen.
Het risico op vallen neemt toe naarmate je ouder wordt. Veel valincidenten kunnen worden voorkomen met eenvoudige maatregelen. Regelmatige lichaamsbeweging, struikelgevaarlijke objecten verwijderen in huis en zorgen voor goede verlichting in huis zijn goede preventieve maatregelen.
In 2026 gaat de Week van Valpreventie door van 17 tot 26 april 2026. Wil je meer bewegen, maar je weet niet hoe je moet beginnen? Surf naar www.gezondleven.be/projecten/bewegen-op-verwijzing voor meer informatie.
Programma 2026
Infosessie ‘Valpreventie’ door ergotherapeute
- vrijdag 17 april 2026
- vanaf 10 uur
- LDC De Meer (Harensesteenweg 72)
- georganiseerd door Solidaris Brabant
- gratis
- Met de mogelijkheid voor samen lunchen (pistoletbuffet): 3 euro per persoon.
Bewegingsparcours
- vrijdag 17 april 2026
- vanaf 13.30 uur
- LDC De Meer (Harensesteenweg 72)
- georganiseerd door Zorg Vilvoorde
- gratis
- Schrijf je in aan de balie van 1 van de 4 lokale dienstencentra of mail naar demeer@zorgvilvoorde.be.
Stoelturnen
- maandag 20 april 2026
- 13 tot 14 uur
- LDC Far-West (Duchéhof 104A)
- georganiseerd door Zorg Vilvoorde
- gratis
- Schrijf je in via farwest@zorgvilvoorde.be of 0471 90 52 80.
Open lesmoment (kennismaking) Qi Gong & Tai Chi
- dinsdag 21 april 2026
- uitleg en oefeningen door Nancy Bevers
- 14 tot 15 uur
- polyvalente zaal in sportaccommodatie Hazeweide (Tulpenstraat 2)
- georganiseerd door stad Vilvoorde
- Schrijf je in via administratie.sociaalhuis@vilvoorde.be.
Begeleide wandeling Koningslo
- woensdag 22 april
- door Gilberte Herbosch
- 10 tot 12 uur
- vertrek en aankomst in culturele en sportinfrastructuur .K (Streekbaan 189A)
- georganiseerd door stad Vilvoorde
- Schrijf je in via administratie.sociaalhuis@vilvoorde.be.
- maximum 20 deelnemers
Quiz over valpreventie met koffie en muffins
- woensdag 22 april
- vanaf 14 uur
- in de cafetaria van WZC De Stichel (Romeinsesteenweg 145)
- Schrijf je in via cindy.devroe@armonea.be of joeri.gijsels@armonea.be.
Turnen
- donderdag 23 april
- vanaf 10 uur
- LDC Far-West (Duchéhof 104A)
- georganiseerd door Zorg Vilvoorde
- 2 euro
- Schrijf je in via farwest@zorgvilvoorde.be of 0471 90 52 80.
Hindernissenparcours met verschillende moeilijkheidsgraden
- donderdag 23 april
- vanaf 14 uur
- in de cafetaria van WZC De Stichel (Romeinsesteenweg 145)
- Schrijf je in via cindy.devroe@armonea.be of joeri.gijsels@armonea.be.
Fit-o-meter
- vrijdag 24 april
- Ontdek de digitale fit-o-meter in Park Drie Fonteinen. We volgen samen de beweegroute en scannen onderweg oefeningen uitgekozen door personal trainer Jan Evenepoel. Je kiest zelf je niveau (basis of gevorderd). Trek sportieve kledij aan en breng je smartphone mee. Hulp bij QR-codes is aanwezig.
- 14 tot 15 uur (afspraak om 13.45 uur)
- Parking KVAC (Brusselsesteenweg 80)
- georganiseerd door stad Vilvoorde, samen met Digibanken Vilvoorde-Machelen
- gratis
- Schrijf je in via e-inclusie@vilvoorde.be, vrijetijd@vilvoorde.be of 02 255 79 50. Vermeld jouw naam en telefoonnummer.
- Schrijf je in tot en met dinsdag 21 april.
Dansnamiddag
- vrijdag 24 april
- vanaf 14 uur
- in de cafetaria van WZC De Stichel (Romeinsesteenweg 145)
- gratis
- Je hoeft niet in te schrijven.
