Tijdens de Week van de Valpreventie organiseert de Ouderenraad, samen met verenigingen, partners en stad Vilvoorde enkele activiteiten rond valpreventie en bewegen voor ouderen.
Het risico op vallen neemt toe naarmate je ouder wordt. Veel valincidenten kunnen worden voorkomen met eenvoudige maatregelen. Regelmatige lichaamsbeweging, struikelgevaarlijke objecten verwijderen in huis en zorgen voor goede verlichting in huis zijn goede preventieve maatregelen.
In 2024 gaat de Week van de Valpreventie door van 22 tot en met 28 april.
Het hele programma van 2024 vind je hieronder. Je kan in de Week van de Valpreventie ook aansluiten bij activiteiten in de lokale dienstencentra van Zorg Vilvoorde, WZC Rietdijk en WZC De Stichel. Hiervoor moet je niet inschrijven. Wil je meer bewegen, maar je weet niet hoe je moet beginnen? Surf naar www.gezondleven.be/projecten/bewegen-op-verwijzing voor meer informatie.
Programma
-
vrijdag 19 april
- dansnamiddag
van 14 tot 17 uur
cc Het Bolwerk
Bolwerkstraat 17
organisatie Vidak
- dansnamiddag
-
woensdag 24 april
-
toegankelijkheidswandeling van 3,5 km
maximum 10 deelnemers
vanaf 10 uur, duurtijd 2 uren
inschrijven via inschrijvingen.sociaalhuis@vilvoorde.be
-
-
donderdag 25 april
-
turnen
vanaf 10 uur
LDC Far-West
Duchéhof 104A -
lijndansen
vanaf 10 uur
LDC De Meer
Harensesteenweg 72 -
stoeldans
van 14.30 tot 15.30 uur
WZC Rietdijk
Bolwerkstraat 7
-
-
vrijdag 26 april
-
lijndansen
vanaf 9.30 uur
LDC Kassei Vlierkensstraat 83A -
gezonde lunch en gezondheidswandeling
vanaf 12 tot 16 uur
LDC Den Dries Trekelsstraat (Karel) 46A -
dansavond met live muziek
van 18.30 tot 21 uur
WZC De Stichel
Romeinsesteenweg 14
-
Soepel actief
Daarnaast kan je ook inschrijven voor het programma ‘Soepel actief’. 'Soepel actief’ is een 12 weken programma en bestaat uit een wekelijkse groepssessie van 60 minuten, aangevuld met thuisoefeningen. Deze lessenreeks is voor alle actieve en minder actieve 55-plussers.
De lessenreeks vindt plaats in de sporthal Hazeweide (Tulpenstraat 2), elke dinsdag van 14 tot 15 uur, van 16 april tot 2 juli. Voor de hele reeks betaal je 25 euro.
Je kan inschrijven tot 2 april via inschrijvingen.sociaalhuis@vilvoorde.be.
Je kan op 2 manieren betalen. Via rekeningnummer BE83 0910 0019 2615 (Sociaal Huis stad Vilvoorde) met vrije mededeling ‘Soepel actief’ of aan de balie van het Sociaal Huis (Kursaalstraat 40) tijdens de werkuren en de weekdagen.
